Mnoho lidí má před cestou na dovolenou do Tuniska obavy, tuniská „pitná voda“ tekoucí z kohoutků turistům nechutná. A není se čemu divit. Mnozí slyšeli „zážitky“ svých známých, kteří jim vyprávěli, jak jim střevní potíže jejich dovolenou pěkně znepříjemnily.
Mangilao Village
Nebojte se! Důležité je si o tom něco načíst,držet se zásad a pravidel a nezapomenout si do kufru přibalit doporučené léky. Ty, když se přeci jenom něco dostaví, zaberou a průjem odezní.
Našli jsme neuvěřitelně levné All Inclusive zájezdy do Tuniska, přesvěčte se!
Obsah článku:
Průjem – v tom Tunisko není žádnou výjimkou
Musíte si uvědomit, že Tunisko, to je Afrika a místní mikroorganismy jsou zkrátka jiné než ty naše evropské. Tunisko není jediná země, kde se můžete s těmito problémy potkat. Tu samou situaci můžete zažít při dovolené v Egyptě, dovolené v Maroku, někdy i při dovolené v Turecku, i když tam je v tomto ohledu situace mnohem přívětivější.
Při cestě do Tuniska se začne měnit vaše žaludeční mikroflóra. Této změně se zkrátka nevyhnete. Jak silná tato změna bude a čím se projeví, to je ovlivněno mnoha faktory. Tuniská voda obsahuje bakterie, na které naše tělo není zvyklé. Zároveň i místní jídla obsahují pro nás nepřirozené látky. To vše ke změně mikroflóry v žaludku přispěje.

Pitná voda, prevence střevních potíží
Pravděpodobně se budete stravovat přímo v hotelu. Pokud budete cestovat na vlastní pěst, tak pijte vodu balenou. Vždy zkotrolujte, zda uzávěr není poškozený. Při polopenzi nebo stravování typu All Inclusive dbejte na to, abyste nepili vodu s ledem. Vyhýbejte se kopečkovým zmrzlinám. Zmrzliny jedině balené.
Průjem může přijít i z jídla. Když není dobře provařené, tak v něm některé bakterie zůstanou a ty potom znepříjemní průběh žaludečních změň.
Odpusťte si i saláty, alespoň během prvních tří dnů vašeho pobytu.
Panmana Jako prevence se doporučuje alkohol, ideálně ten s 55% alkoholu a více. Dobrá je české klasika – slivovice.
Průjem – léčba
o que quer dizer namoro virtual Pokud Vás už tyto potíže zastihnou, tak vězte, že odezní rychle, většinou během jednoho až dvou dnů. Léčbu určitě podpořte léky. Vezměte si proto s sebou Endiaron, ten je z volně dostupných českých léků nejlepší. Proti střevním potížím v Tunisku nebo Egyptě není však vždy účinný. Nejlepší variantou je lék Ercefuryl. Ten v Tunisku dostanete v každé lékárně, dokonce u přímo v hotelech. Dá se sehnat i u nás, ale zde je myslím na předpis.
Našli jsme neuvěřitelně levné All Inclusive zájezdy do Tuniska, přesvěčte se!
Omezte příjem jídla, pouze hodně pijte a vyhněte se pobytu na sluníčku. To vše přispěje k rychlejšímu odeznění střevních potíží.
Do Tuniska nejezděte s malými dětmi (tři až pět let). Průjem, který je u malých dětí často doprovázen i zvýšenou teplotou, za to nestojí. Nic nezkazíte tím, když si s sebebou vemete paralen.
Pitný režim
Dbejte na dodržování pitného režimu! Nezapomínejte na to, že Tunisko je subtropická země a vaše tělo toho ve zdejším teplém počasí vypotí mnohem více než doma v ČR. Doporučuji denně přijmout minimálně 3,5 litru tekutin. Dejte přednost nesyceným nápojům před bublinkatými. Ty s bublinkami vedou k překyselení organismu a mohou zhoršit vaše trávení. Využijte levných All Inclusive zájezdů, kde můžete pít, co Vám hrdlo ráčí.
Naposledy aktualizoval
dne .
V Tunisu jsem po třetí a vždycky mám ke konci týdne menší potíže. Ale žádné drama. Myslím, že na vině jsou vodní aktivity, jako vodní pólo, kde se člověk naloká vody, i kdyby se snažil sebevíc. Nejsem z lidí, kteří se v rámci All inclusive přejídajim, nebo se tu opíjí do němoty. Pomůže Ercefuryl, živočišné uhlí, jeden den trochu dietka, pult balenou vodu, jeden den v poklidu, a vše bude zase OK.
Fungují hodně probiotika, alespoň týden před odletem 🙂 Většina problémů není ze špinavého jídla či surovin, ale rozdílných bakterií, na které není naše mikroflóra připravena. Proto je vhodné jí před cestou posilnit.
V Tunisku jsem střevní potíže měla po 3.dnu pobytu. Velmi silná a nepříjemná infekce asi z té místní vody jak uvádí autor v článku. Teplota nad 38c, černý průjem a zvracení-po 3 dny. Zbytek pobytu na pokoji. Endiaron nepomohl ani náhodou,moc ani Paralen. Pak jsem naštěstí odjela domů, a stabilizovalo se to. Do této země již nemusím.